Letnji meseci donose visoke temperature, promene u apetitu i češći boravak na otvorenom – što sve zajedno zahteva pažljiviji pristup ishrani.

Pravilna, redovna i uravnotežena ishrana upravo u ovom periodu ima poseban značaj za očuvanje zdravlja, naročito za osobe koje su na posebnom režimu ishrane, trudnice ili osobama koje žive sa hroničnim oboljenjima. Gostujući u našem studiju, dijetetičar-nutricionista Adrijana Rakić naglasila je važnost redovnih obroka tokom dana i istakla da se obroci ne smeju preskakati. Takođe, preporučila je povratak jednostavnim, tradicionalnim receptima iz “bakine kuhinje”, koji nude sezonske, domaće i lako svarljive namirnice – idealne za letnje dane. Za naš program, Adrijana Rakić govorila je i o tome kako da pametno biramo namirnice tokom leta i kako da uz male promene postignemo velike benefite za svoje zdravlje.